양재 댄서 필라테스 토요 강습 하라 스타일댄스 - 기타 강습

춤추는 사람들을 위한 필라테스. 댄서들이 선호하는 재활 트레이닝과 댄스 코어 훈련으로 평소 몸의 밸런스를 점검하고, 안전하게 춤추며 아름다운 라인을 만들어가는 수업입니다. 필라테스 전문인 라민 선생님과 함께 몸을 만들어보세요. 신청은 개별 카카오톡으로 문의하세요. 매트와 소도구를 활용해 코어를 강화하고 움직임의 안정성과 컨트롤, 전신 협응을 훈련합니다. 가동범위와 유연성, 근력과 유연성의 조화, 좌우 균형과 정렬을 개선하고 부상을 줄이는 신체 준비를 돕습니다. 춤추는 사람들을 위한 필라테스 댄서들이 선호하는 재활트레이닝 + 댄스코어훈련등등 평상시 몸밸런스를 점검하고 좀더 안전하게 춤추고 이쁜라인까지 만들어지는수업입니다🔥🔥🔥 많은도움되실꺼라 저는 확신하고요^^ 필라테스전문인 라민샘과함께 몸을 만들어보아요 신청시 개톡주세요 ❤️